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幸运快3开奖同步:《耐久跑、小籃球》教學設計

發布時間:2020-03-07

幸运快3综合走势图表 www.ayjdvb.com.cn   一、教學目標

  【知識與技能】

  改進50米×8往返跑技術動作并進行教學比賽;進一步學習籃球雙手胸前投籃的技術動作,提高投籃的準確性。

  【過程與方法】

  發展學生耐久跑的能力,以及增強上肢力量和提高身體協調性、靈敏性。

  【情感態度與價值觀】

  培養學生吃苦耐勞的品質、勇于克服困難的精神和敢于戰勝困難的勇氣。

  二、教學重難點

  【重點】

  腳蹬地方法正確,跑動動作和呼吸有節奏;一瞄籃,二蹬伸,三翻撥。

  【難點】

  上下肢的協調配合以及完成動作時全身協調用力。

  三、教學過程

  (一)開始部分(2分鐘)

  1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

  導入:教師簡單介紹中國長跑名將王軍霞進行導入,激發學生學習興趣同時拓展學生體育常識。

  2.隊列隊形練習:原地踏步走、立定。

  組織教學:四列橫隊。

  要求:隊列整齊,步伐一致。

  (二)準備部分(6分鐘)

  1.熱身游戲:不要讓他拍到你

  【游戲方法】在一塊較平整的場地內,學生自由散開,自己努力去拍擊他人,同時還要避免被其他人拍到。

  2.復習棍棒操5~8節

  3.肩、腰、膝、腕、踝關節繞環。

  4.正、側壓腿。

  (三)基本部分(28分鐘)

  1.50米×8往返跑(16分鐘)

  【動作方法】起跑后,加速跑20~30米(并不是最快速度的跑),然后進行有節奏、深呼吸的途中跑(速度平穩),離終點約30~50米時,加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步,奮力沖過終點線。

  【教學步驟】

  (1)組織學生進行勻速跑200米~300米,體會腳著地動作(1~2次)。

  (2)原地慢跑150~200米,體會呼吸節奏。兩(三)步一呼,兩(三)步一吸。

  (3)小組討論,根據學生能力水平進行分組練習(2人一組)。

  (4)學生兩人一組進行50米×8往返跑比賽(1次)。

  (5)教師出示評價標準,小組進行評價。

  2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)

  【動作方法】雙手持球于胸前,兩腳前后開立,兩膝微屈,有腳跟提起,重心稍前移;投籃時,兩眼瞄準籃圈,兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出,大拇指稍用力,手掌稍向外翻,使球出手后產生后旋先前飛行,兩手用力要均勻,全身動作協調一致。

  【教學步驟】

  (1)帶領學生集體復習原地雙手胸前投籃的動作要領。

  (2)學生分散進行練習。

  (3)召集學生、指名學生展示,進行評價(1~2次)。

  (4)組織學生分組進行“攻破炮塔”比賽,教師巡視并用語言提示學生動作要領。

  (5)請學生參與裁判工作。

  (6)召集、統計成績,評價比賽情況。

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