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幸运快3官网下载链接:《單手肩上傳球》教案

發布時間:2020-03-07

幸运快3综合走势图表 www.ayjdvb.com.cn   一、教學目標

  【知識與技能】

  學生能正確理解單手肩上傳球動作的應用方法與時機,85%能夠做出傳球技術動作并能夠合理應用。

  【過程與方法】

  通過分組練習,學練結合,發展判斷、靈敏、協調等身體素質,提高身體的感知及控制能力。

  【情感態度與價值觀】

  在練習過程中形成團結協作、克服困難、勇于挑戰自我的心理品質。

  二、教學重難點

  【重點】

  手控制球的能力,時間,空間的判斷力。

  【難點】

  傳球時落點的控制。

  三、教學過程

  (一)開始部分(3分鐘)

  1.課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,檢查服裝,安排見習生。

  組織教學:四列橫隊

  要求:隊列整齊,步伐一致

  提問導入:同學們,你們哪位同學知道快攻戰術?

  對,快攻是由防守轉入進攻時,進攻隊以最快速度,力爭在對手立足未穩之際,合理、果斷地進行攻擊的一種進攻戰術。其實快攻按照其傳球的長短分為長傳快攻、短傳快攻。今天老師就學習長傳快攻的傳球方式——單手肩上傳球。

  (二)準備部分(7分鐘)

  1.游戲—傳球接力

  方法:學生分成4個小組,成四路縱隊站立,第一名同學將球經頭后傳遞給第二名同學,第二名同學將球經胯下傳給下一名同學。當到達最后一名同學時,該同學抱球跑到第一名同學前面,依次進行,直到最后一名同學跑到終點游戲結束。

  規則:按老師要求進行傳球,球掉后須由掉球人撿起。

  2.徒手操

  擴胸運動、體轉運動、腰部繞環、弓步壓腿、側壓腿、壓指練習、兩人一組壓肩。

  3.專項練習

  頸部繞球、腰部繞球、8字繞球、膝關節繞球、指撥球。

  組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

  要求:動作到位,舒展大方

  (三)基本部分(25分鐘)

  1.示范

  提問:傳球時發力順序是怎樣?身體姿勢是怎樣?

  學生回答:發力是自下而上;身體姿勢是有蹬地、扭轉肩、揮臂和扣幾個腕動作組成。

  2.講解

  傳球時以(右手傳球為例),傳球時以(右手傳球為例),持球時,肘要與肩平行,大小臂角度應達到90度或90度以上,傳球時,利用蹬地、轉體、揮臂、甩腕將球傳出。

  3.練習

  (1)兩人一組原地徒手模仿練習傳球,體會用力過程。

  (2)對墻傳球相距5~6米傳球。

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